Ključna beseda: zasloni

»Ko smo na terenu, vidimo, kakšne so navade mladih športnikov.«

»Na treningu naredim tudi do 40 videoposnetkov v eni uri, potem pa jih predam tekmovalcem, da jih analiziramo skupaj ali pa jih oni sami.«

»Ugotovila sem, da mi čezmerna raba socialnih omrežij in elektronike odvzema energijo in osredotočenost.«

»Družbena omrežja imajo zelo velik vpliv na samopodobo oziroma samospoštovanje, zlasti pri odraščajočih športnikih.«

»Če te ni na Instagramu, Facebooku, TikToku, ljudje ne vedo, kaj počneš.«

»Motnje pozornosti vključujejo tako manjši obseg pozornosti, torej na koliko stvari smo lahko hkrati pozorni.«

»Otroci so tik do vstopa na igrišče brskali po zaslonu, odigrali še zadnjo videoigrico ali poslali še zadnje sporočilo.«

»Mi velikokrat rečemo, da je zasvojenost bolezen družine.«

»Ko sem prišel prvi konec tedna domov, sem šel do prijatelja, da bi mi pomagal še dodatno omejiti določene aplikacije.«

»Sem vesel, da sem to zaključil, da mi je uspelo, da sem sploh prišel. Veselim se biti doma in nadaljevati pot zdravljenja.«

»Naše sporočilo ljudem, ko tukaj zaključujejo zdravljenje, je, da niso s tem zaključili, da zasvojenost s tem ni končana, ampak naj se vključijo v ambulantne programe.«

»Čutil sem in pri teh aktivnostih še vedno čutim, če bi jih nadaljeval zdaj, neko srečo, zadovoljstvo, sproščenost in obilo ugodja, ki ga na nek drug način nisem mogel kreirat. In zame to še vedno ostaja največji užitek, kar jih je.«

»Cele dneve in noči. Edine izjeme so bile, ko sem šel v trgovino, da sem kaj pojedel in spal.«

»Socialni stiki so mi začeli povzročati tesnobo in sem druženje in šport nadomestil z videoigrami, z druženjem po spletu.«

»Velikokrat je lahko zasvojenost samo nek simptom drugih težav.«

»Ker vemo, da je pri zasvojenosti zelo pogosta ambivalenca med tem ja bi, ne ne bi, zmogel bom sam in tukaj so svojci zelo pomemben dejavnik.«

»Ko sem prvič prišel sem, sem pričakoval, da bo program veliko lažji.«

»Pacienti, ki so vključeni v to terapijo, ti postavijo zrcalo, da vidiš, kdo si, kaj je dobrega v tebi, kaj je slabega.«

»Sem vesel, da sem to zaključil, da mi je uspelo, da sem sploh prišel.«

»Teh družabnih omrežij v mojem življenju več ne bo, tako mora biti.«

»Zaslon je beg.«

»Naj poiščejo pomoč, ker sami verjetno ne bodo zmogli.«

»Bolj, kot je mladostnik odvisen od zaslonov, težje se odloča za dejavnost, ki mu ne prinese takojšnje zadovoljitve in težje tudi ohranja motivacijo.«

»V športu naj zato velja omejitev uporabe digitalnih naprav eno do dve uri pred treningom, dve uri pred tekmovanjem, dve uri pred spanjem, med jedjo.«

»Ja, ampak do motenj prihaja tudi, kadar zaslone uporabljamo zvečer pred spanjem.«

»Nekemične zasvojenosti, kamor sodi tudi digitalna zasvojenost, lahko povezane z drugimi duševnimi motnjami, zlasti depresijo in anksiozno motnjo.«

»Pomembno je, da se športniki na spletne sovražnosti ne odzivajo.«

»Gre za zelo problematično zadevo, ki lahko preraste v kaznivo dejanje.«

»Družbena omrežja pa imajo zelo velik vpliv na samopodobo, še posebej pri odraščajočih športnikih.«

»Zato bi staršem svetovala, da se v dobro svojih otrok in njihovega razvoja poučijo o nevarnosti pretirane rabe digitalnih tehnologij.«