Omemba: Anja Radšel

»Otroci begajo naokoli, potrebujejo veliko dražljajev, ne morejo se umiriti, ne marajo branja, umirjenih dejavnosti, ne vzpostavljajo očesnega stika, imajo slab besedni zaklad, tudi pozneje se težje izražajo, težko izražajo svoja čustva oziroma se spopadajo s frustracijami, imajo več vedenjskih težav, gibalno so manj spretni, nimajo fine motorike.«

»Otrok že v zibelki dobi elektronsko igračo, ki predvaja slikanico z metuljčkom. In ta metuljček je v to slikanico tako vkomponiran, da bo teh 100 milijard možganskih celic pomirjenih in zadovoljnih, da bo otrok srečen, pomirjen in ne bo razmetaval igrač in ne bo se plazil.«

»Le kakšne dražljaje bo potreboval kot osnovnošolec, da se bo redno umival, delal domače naloge, da bo sploh hodil v šolo.«

»Staršem se zdi samoumevno, da soda vina ne postavijo v sobo, ni pa samoumevno, da v sobo ne damo telefona, računalnika, PlayStationa.«

»Naši možgani so danes zaradi signalizacije z zaslonov samo v enem dnevu obremenjeni enako, kot so bili prej v dveh letih.«

»Otroci begajo naokoli, potrebujejo veliko dražljajev, ne morejo se umiriti, ne marajo branja, umirjenih dejavnosti, ne vzpostavljajo očesnega stika, imajo slab besedni zaklad, tudi pozneje se težje izražajo, težko izražajo svoja čustva oziroma se spopadajo s frustracijami, imajo več vedenjskih težav, gibalno so manj spretni, nimajo fine motorike.«

»Otrok že v zibelki dobi elektronsko igračo, ki predvaja slikanico z metuljčkom. In ta metuljček je v to slikanico tako vkomponiran, da bo teh 100 milijard možganskih celic pomirjenih in zadovoljnih, da bo otrok srečen, pomirjen in ne bo razmetaval igrač in ne bo se plazil.«

»Le kakšne dražljaje bo potreboval kot osnovnošolec, da se bo redno umival, delal domače naloge, da bo sploh hodil v šolo.«

»Staršem se zdi samoumevno, da soda vina ne postavijo v sobo, ni pa samoumevno, da v sobo ne damo telefona, računalnika, PlayStationa.«

»Naši možgani so danes zaradi signalizacije z zaslonov samo v enem dnevu obremenjeni enako, kot so bili prej v dveh letih.«

»Cirkadiani ritem, naša notranja ura, se premakne na kasnejše ure. Hkrati se tudi homeostatski pritisk za spanje, ki spodbuja zaspanost, kopiči počasneje. To pomeni, da mladostniki spontano zaspijo in se zbudijo kasneje kot v otroštvu. Kljub temu še vedno potrebujejo precej spanja.«

»Pomembno je, da starši in učitelji razumejo, da pozni večerni ritem pri najstnikih ni lenoba, ampak posledica naravnih bioloških sprememb, ki bi jih bilo smiselno upoštevati tudi pri oblikovanju urnikov in pričakovanj.«

»Če ima otrok določeno uro spanja ob 22. uri, je smiselno, da ob 20. uri utiša in odda vse digitalne naprave z zaslonom.«

»Naši uporabniki poročajo, da zaspijo ob gledanju serije ali videoposnetka na telefonu, nekateri pa drsajo po aplikaciji, dokler jim telefon ne pade iz rok.«

»Nekateri izsledki nakazujejo, da kronično pomanjkanje spanja v otroštvu povečuje tveganje za kasnejši razvoj debelosti, sladkorne bolezni in povišanega krvnega tlaka.«

»Poudarja, da morajo starši pri tem pokazati resnost, vztrajnost in doslednost.«

»Premalo spanja ima veliko negativnih učinkov na duševno in fizično zdravje.«

»Na raznih pametnih napravah so otroci prepuščeni sami sebi in celotnemu spektru sveta, po katerem jadrajo sami. Ne vemo, na kaj bodo naleteli, tam je tudi zelo veliko pasti.«

»Naloga staršev je, da izberejo primerne vsebine, se pravi, da ni nasilnih risank in da ima otrok časovno omejen čas.«

»Pravijo, da je televizija od vseh digitalnih naprav še najvarnejša.«

»Želeli smo si, da se smernice aktualne Zdravniške zbornice Slovenije čim bolj dotaknejo tistih, ki so jim namenjene, torej staršem.«

»Otroci imajo možnost, da spremljajo informacije indiferentno, se pravi posamezno.«

»Družabno omrežje bo vedno, kakor koli obračamo, samo skupina, ki nam ne more dati tistega pravega občutka skupnosti, ki pa ga nujno potrebujemo.«

»Nekako ves čas so starši merili to temperaturo nekje pri 37,5, ni hotela izginiti. Vsak dan je bil ta vtis, da pa bo šlo na boljše, pa ni šlo.«

»V literaturi je opisano v nekaterih deželah, da naj bi celo več kot polovica otrok, ki prebolijo covid-19, imela te podaljšane težave.«

»Ne samo ukrepi, ampak cel način življenja je močno stresno vplival na otroke. Smatra se, da je precej teh težav iz tega naslova.«

»Imamo že triletnike, ki so pred zasloni več ur dnevno.«

»Trenutno gleda risanke na YouTubu, sam telefon je sicer v uporabi izključno za družinske klice in pri zdravniku.«

»Sem zelo žalostna vsakič, ko vidim, da otroka v ambulanti, takoj ko zajoka, hočejo zamotiti s telefonom.«

»Otrok s tem razvije neustrezne strategije soočanja, spalne vzorce, prehranjevalne vzorce, kar se kaže v poznejših življenjskih obdobjih.«