Ključna beseda: menopavza

»Zadnjo menstruacijo lahko določimo šele za nazaj, ko mine eno leto. Šele takrat lahko rečemo, da je bila tista menstruacija zadnja in da je menopavza nastopila pred enim letom.«

»V povprečju se te spremembe začnejo dogajati štiri do osem let pred zadnjo menstruacijo in so posledica zmanjševanja rezerve jajčec v jajčnikih.«

»Kadar je progesterona malo ali ga ni, se maternična sluznica prekomerno zadebeli, takšna sluznica se nepravilno lušči, kar povzroči močne in podaljšane krvavitve.«

»Vročinski oblivi v zgornjem delu telesa so nenadni, sledi jim potenje, rdečica, mrazenje.«

»Pri ženskah, ki so imele s temi simptomi težave že prej, se ti včasih še ojačajo.«

»Pomanjkanje progesterona zmanjša bazalni metabolizem za 250 kilokalorij na dan.«

»Raziskave kažejo, da ima po 70. letu 10 odstotkov žensk še vedno vročinske oblive.«

»Obenem so ženske zaradi hormonske terapije bolj nadzorovane in tudi, če se rak pojavi, se ga odkrije prej, v zgodnejših fazah.«

»Ne gre za telesu identične hormone, temveč za rastlinske hormone, ki pa prav tako delujejo na estrogenske receptorje.«

»Pomembna je tudi sprememba prehrane, ki naj vsebuje več vlaknin in kompleksnih ogljikovih hidratov ter beljakovine.«

»A vedeti moramo, da so v vseh teh pripravkih tudi hormoni oziroma učinkovine.«

»Ženska telesa vedno opisujemo z besediščem bolečine: menopavza boli, porod boli, menstruacija boli – vedno gre za neko trpinčenje telesa.«

»Kaj pa radost tega, da si v ženskem telesu?«

»V resnici smo veliko več, imamo tudi mišice, roke, nosove, same dele telesa, ki nam lahko nudijo ogromno užitka – hojo, seks, prehranjevanje.«

»Danes sem se sprehajala po Ljubljani in uživala v vonju mesta, v bližini gozda in reke.«

»Menopavza je zadnja naravna menstruacija v življenju ženske.«

»Do upadanja hormonov prihaja zaradi staranja jajčnikov, zmanjšuje se število jajčnih celic in foliklov.«

»Indikacija za predpis hormonske terapije je predvsem njeno počutje.«

»Poleg menopavze, menopavzalnega prehoda in postmenopavznega obdobja je tu še eno obdobje, in to je obdobje pred nastopom menopavze, perimenopavza.«

»Hormonska terapija, ki temelji na estrogenski terapiji z dodatkom progesterona za zaščito maternične sluznice, dejansko zelo ugodno vpliva na te in druge simptome.«

»Pred nekaj meseci sem svoji ginekologinji povedala za te težave, imeli sva zelo lep pogovor.«

»Zadnji dve leti imamo mednarodna in še posebej evropska priporočila za predpisovanje hormonskega zdravljenja.«

»In zelo spodbujamo prenehanje kajenja pred uvedbo te terapije.«

»Pravimo, da imajo mišice medeničnega dna tri glavne funkcije.«

»Do upadanja hormonov prihaja zaradi staranja jajčnikov, zmanjšuje se število jajčnih celic in foliklov, zaradi tega je tudi tvorba hormonov manjša, tako estrogena kot progesterona, to pa vpliva na delovanje celega telesa.«

»Indikacija za predpis hormonske terapije je predvsem njeno počutje, so pa pri tem v pomoč ugotovitve določenih raziskav, ki kažejo, denimo, ko ima ženska več kot šest oblivov na dan, da je to običajno že zelo moteče.«

»Da so te funkcije optimalne, je potrebno izvajanje vaj za mišice medeničnega dna.«

»tudi petinštirideset let je normalna starost za nastop menopavze«

»je menopavza v bistvu dogodek, to je zadnja menstruacija v življenju ženske«

»Menopavze ne smemo enačiti s starostjo«